Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de flanes de huevo, mezcla seca, preparado con leche entera.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	73.45 g	73.45%
La energía (calorías)	122 kcal
Energía (julios)	512 kJ
Proteína	3.99 g	3.99%
lípido total (grasa)	4 g	4%
Ceniza	0.97 g	0.97%
Hidratos de carbono, por diferencia	17.6 g	17.6%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	4.82 g	4.82%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	4.63 g	4.63%
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Calcio, Ca	139 mg	0.14%
Hierro, Fe	0.34 mg
El magnesio, Mg	16 mg	0.02%
El fósforo, P	130 mg	0.13%
Potasio, K	207 mg	0.21%
Sodio, Na	84 mg	0.08%
Zinc, Zn	0.51 mg
Cobre, Cu	0.03 mg
El manganeso, Mn	0.007 mg
El selenio, Se	6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg
tiamina	0.061 mg
Riboflavina	0.22 mg
La niacina	0.132 mg
Ácido pantoténico	0.699 mg
La vitamina B-6	0.064 mg
El folato, el total de	9 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	9 µg
El folato, DFE	9 µg
La colina, el total de	11.8 mg	0.01%
betaína	0.6 mg
Vitamina B12	0.52 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	52 µg
retinol	52 µg
Caroteno, beta	6 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	182 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.06 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	1.2 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	1.2 µg
Vitamina D	47 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.2 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0.9 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.032 g	2.03%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.07 g	0.07%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.07 g	0.07%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.068 g	0.07%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.07 g	0.07%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.072 g	0.07%
13: 0 ácido graso saturado	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.28 g	0.28%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.987 g	0.99%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.415 g	0.42%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g
22: 0 ácido graso saturado	0 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.127 g	1.13%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.03 g	0.03%
18: 1 indiferenciada	1.093 g	1.09%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.003 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.312 g	0.31%
18: 2 indiferenciada	0.223 g	0.22%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.071 g	0.07%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.014 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.003 g
Colesterol	51 mg	0.05%
triptófano	0.082 g	0.08%
treonina	0.192 g	0.19%
isoleucina	0.207 g	0.21%
leucina	0.337 g	0.34%
lisina	0.214 g	0.21%
metionina	0.091 g	0.09%
cistina	0.036 g	0.04%
fenilalanina	0.173 g	0.17%
tirosina	0.177 g	0.18%